嫉妬する人とは？

「彼氏彼女が異性と話すとイライラする」「自分は嫉妬深い？」

っと思う方はどれくらいいるのでしょうか？

今回は、嫉妬が与えるメンタルへのメリット、デメリットを紹介していき

「その嫉妬はどうすれば治るの？」とか

「まず嫉妬はいい事なの？」というのも紹介していこうと思います。

「嫉妬しすぎて何もできない」とか「心配になってしまう」というっ方には

おすすめの記事です。

嫉妬する人とは？

まず、どれくらい嫉妬する人はいるのだろうか？

中には「嫉妬しない」という人もいると思います。

２０１７年のlips調べのアンケートで、男性百人に

「あなたのパートナーに嫉妬心を抱いたことはありますか？」

という質問で

全く「嫉妬がない」と答えたのが、１８％という研究があります。

それで分かるのが人それぞれ、嫉妬の度合い、重さは変わると思われますが

誰もがほとんどの方が持ってる感情というのがここで分かります。

この研究は男性しかない、っていうのが少し引っ掛かりますが

女性を入れると、もっと「嫉妬が全くない」に対して％が下がるのではないかと個人的には思います。

なぜかというと、悩み相談を受けるものがほとんど、嫉妬に関するものなのです。

そこで、ある女性から恋愛相談を受けたときに、

「男性が嫉妬しない」という悩みをききました。

そこには「嫉妬しなければそれって好きなの？」っていう思いがあったそうなのですが、

これは個人的価値観にもなる話ですが、そうではないと思うのです。

その嫉妬について掘り下げていきます。

嫉妬という感情

この『嫉妬』という感情は、大きく分けて二つあります。

それは『妬み』『独占欲求』です。

その二つは自分に「不安」という感情を与えます。

いわゆる、ネガティブな思考です。

もちろん、この記事を見てくれてる方であれば、分かると思いますが

いつも言うように、「ネガティブ」は使い方次第のなのです。

それを下で解説いていこうと思います。

嫉妬することでデメリットになる

デメリットは、どうせへ向けるケースがほとんど

「自分よりかっこいい」「自分より、幸せそう」「あいつは金持ちだ」

という物、

相手に対して、嫉妬をし怒りに発展させ、何らかの原動力にしていきます。

これが、ネットであれば「アンチ」だったり、エスカレートしていけば「相手を亡き者にする」という方までいます。

この原動力は、ネガティブな思考を間違った使い方をしてしまったせいです。

例えば、「自分の彼氏彼女が、イケメン、かわいいこ、と二人で遊んでいた」

となった時あなただったら、どう嫉妬するのか？

まず「嫉妬はする」となれば、これはネガティブな感情です。

ここはだれしも同じで、ネガティブになります。

そのネガティブな感情を、「あのイケメンかわいい子がいなくなれば！」とらえれば、それはネガティブのデメリットを活用してることとなります。

自分に対しても、相手に対してもプラスはありません。

これは「自信がない人」の特徴で、自分とそのイケメン、かわいい人と比べがちなのです。

なので、相手に対して何らかの攻撃を仕掛けようとか、

「相手に変化を押し付ける傾向があります。」

メリット

先ほど、デメリットで上げた例え、

「自分の彼氏彼女が、イケメン、かわいいこ、と二人で遊んでいた」

ここで、「あなたは嫉妬しました」

もちろん先ほども言ったようにネガティブです。

ここで、どう考えを考えるのか？

ここでメリットとなるポイントは

「このネガティブを受け入れて、どうポジティブに使っていくのか？」です。

例えば、さき程の例であれば、間違いなくネガティブになります。

それで、「さっきのイケメン、かわいい子になにがあったのか？そして自分に何がないのか？」っと考えるのです。

「相手の優れているところは何？」自分もこうならなければ！っと考えるのです。

そうすれば、その嫉妬はいい刺激になり成長します。

またその彼氏彼女を振り向かせることが出来る！

これが本来あるべき、嫉妬の使い方です。

そしてこれがメリットです。

嫉妬を消す方法は信頼関係

信頼関係をつくれば、どんなことがあっても相手を信用することが出来ます。

その信頼関係の作り方は、自分から「信用することです」

そして相手に伝えましょう。

「君を信頼している」と伝えれば

あいてもうれしく思い、「裏切れない」という気持ちが働きます。

なのでお互いに、信頼してけばある程度、嫉妬はなくなります。

あと、嫉妬したのであれば「二人で遊びに行くのは心配だな」っと

暴露してしまうのもお互いの中を深めれます。

嫉妬を消す方法、自信をつける

「自分は相手にとってふさわしい相手なのだ」と自信をつけましょう。

その自信のためには、

セルフイメージや、自分の小さな成功、人間レベルを上げていく事です。

自信のつけ方についての記事はこちら→　自信のつけ方

それによって

あまり嫉妬しなくなったり。自分に自信が持てるようになります。

まとめ

嫉妬も使い方です。

貴方の成長のために使うのか、マイナスとして使ってしまうのか。

ちなみに

アメリカの心理学者はディビット・バスの研究によれば

男性は、女性の性的な浮気に嫉妬し

女性は、男性の精神的な浮気に嫉妬するとの事です。